左｜2019/5月 中｜2019/七月 右｜2020/八月
還記得 #KimiBarre30日減肥企劃 這個肉身實測過程嗎？
為了執行30天KimiBarre 減肥企劃，故意把自己吃肥！每天喝兩大杯全糖手搖飲、狂吃速食炸物、減少運動量、實際操作各種會讓身型變壯的錯誤訓練，花了3個月的時間養出一身肥肉，刻意讓自己暴肥一圈，只為了讓大家正視不良的生活型態，對身體和健康所造成的影響！！直接把長年鍛鍊成脫光光看自己也很滿意的狀態毀於一旦！！（現在看還是覺得驚人）
KK常說 #慢慢來比較快 ，那是因為我主張
「有效」是來自長期一致性的小小累積！
我在這30天內帶著大家所做的 KimiBarre 美型運動 看似不起眼，但其實超有效！重點是不用挨餓！還可以讓深層肌群在相對舒服的狀態下被階段性強化！
美型運動的 #減肥好伙伴 們（招手👋🏻）一起把你的改變分享在留言串吧💋
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